フィットネスワン　南草津店 | 日記 | 設備紹介～ランニングマシン～

有酸素運動の代名詞!!『ランニングマシン』です♪

フィットネスワンでは加圧トレーニングの後、有酸素運動としてランニングマシンを利用頂いております☆

体脂肪を減らすには…加圧トレーニング（筋力トレーニング）で脂肪をしっかり“分解”した後、ランニングマシン（有酸素運動）で脂肪をしっかり“燃焼”させる事が大切なんです♪

しかも、加圧トレーニングなら
加圧後の成長ホルモンの分泌量が通常時のなんと２９０倍!!!

この成長ホルモンが脂肪燃焼を更に大きくサポートしてくれます！

そして、成長ホルモンを言えば…そう！若返り効果です♪♪

是非一度、体験してみて下さいね♪