フィットネスワン　南草津店 | 日記 一覧

(๑ゝω･ิ)ﾉ☆ﾟ+.こんにちゎﾟ+.☆

先日、トレーニングに来られたお客様から
１１月１１日はポッキーの日だと教えてもらいました☆ww

『１１日はスーパーでポッキーが安くっていっぱい買っちゃったんですよ…

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こんにちは(●''∇'')ﾊﾛｰ♪

トレーニングやダイエットをされている方なら誰しもが気にされているカロリー(∩`ω´)⊃))
最近は様々なゼロカロリーや糖質ゼロの食品が登場していますΣ(`･ω･屮)屮 ｵ…

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こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ
毎日の寒暖差が激しい時期になってきました｡ﾟﾟ｡ﾟ｡さぶぅ(((*ﾟ艸ﾟ)))
スタジオ内でも『今日は冷房？？暖房?？』と日々悩んでおります(^_^;)ww
さて、今回は南草津店…

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南草津店では通常の『加圧トレーニングプラン』の他に『加圧トレーニング+耳ツボ（通常料金に別途￥1.000-税別）プラン』が御座います！ 只今、初めてトレーニングを受けられる方限定で初回耳ツボ料金を無料に…

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一般的に遅筋（持久力の筋肉）と速筋（瞬発力の筋肉）は同時に鍛えるのが、難しいとされています。負荷の低いトレーニングでは遅筋が使われ、負荷の高いトレーニングでは速筋が使われるからです。速筋は鍛える事で太…

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『痩せたい…』、『筋肉を付けたい…』、『美しいカラダになりたい…』など、
トレーニングを始められる目的は人それぞれ違います。
掘り下げていくと更に細かくなってきます。

一人一人の思う【理想のカラダ】は違うの…

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有酸素運動の代名詞!!『ランニングマシン』です♪

フィットネスワンでは加圧トレーニングの後、有酸素運動としてランニングマシンを利用頂いております☆

体脂肪を減らすには…加圧トレーニング（筋力トレーニング）…

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1日たった10分乗るだけで全身運動が簡単にできる！！
時間のない方や、ダイエット運動がながつづきしない方にオススメ！ ぶるぶるマシンは、わずか10分間乗って振動に身を任せているだけで、約2時間（18,00…

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幅広くメディアに取り上げられ、様々な分野で大注目されている「加圧トレーニング」

最近テレビや雑誌で数多く取り上げられている「加圧トレーニング」。
文字通り圧力を加えた状態で行うトレーニングのことです。 腕の…

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◆加圧トレーニングの５大効果◆

効果1　ダイエットに効果的！
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体にな…

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